Die neuen Fitnesskurse übernimmt Katrin. Mit ihr haben wir uns in den ersten Wochen des Jahres auf die neue Let’s Dance Staffel vorbereitet und können Sie als Trainerin wärmstens empfehlen.

Kursbeschreibung.

Nicht jeder kann sich etwas unter den Kursnamen vorstellen. Deswegen haben wir eine Beschreibung aller Kurse der Tanzschule Millennium zusammengestellt. Sollten trotzdem Fragen aufkommen, bitten wir euch Kontakt zu uns aufzunehmen.

  • BOOST & BALANCE

    Bei diesem Ganzkörpertraining könnt Ihr Euch zunächst 30 Minuten lang richtig auspowern. Dabei werden die intensiven Belastungsphasen durch kurze Pausen zum Durchatmen unterbrochen. Danach runden wir den Kurs mithilfe der positiven Effekte des Faszientrainings ab.

    • Mo 9:00-10:00 Uhr

    • Kosten: 80,- € (10 Einheiten)
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Kursstart: 9. April (kein Kurs am Pfingstmontag, 21.Mai)
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  • JUMPING FITNESS SWING & EASY

    In diesem Kurs geht es um den Aufbau der gesamten Muskulatur aus der Körpermitte heraus. Insbesondere Bauch, Rücken und Beckenboden werden unter sportwissenschaftlicher Anleitung sanft trainiert. Die Jumping-Fitness-Trampoline in Kombination mit der passenden Musik sorgen für Spaß und Gesundheit.

    • Mo 10:15-11:15 Uhr
    • Kosten: 120,- € (10 Einheiten)
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Kursstart: 9. April (kein Kurs am Pfingstmontag, 21.Mai)
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  • JUMPING FITNESS TRAMPOLIN WORKOUT

    Dieses Trampolinworkout ist effektiv, effizient, perfekt gegen Stress und gelenkschonend zugleich. Bewegung und Musik mit richtig viel Power sorgen für einen maximalen Spaßfaktor.

    • Mo 19:45-20:45 Uhr (Kurs 1)
    • Kosten: 120,- € (10 Einheiten)
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Kursstart: 9. April (kein Kurs am Pfingstmontag, 21.Mai)
    • Sa 10:00-11:00 Uhr (Kurs 2)
    • Kosten: 120,- € (10 Einheiten)
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Kursstart: 14. April
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  • TOTAL BODY WORKOUT

    Unsere Teilnehmer erleben ein umfassendes Workout von Kopf bis Fuß. Wir bieten kräftigende und stabilisierende Übungen: sowohl im Stand, als auch auf der Matte.

    • Di 20.15-21.15 Uhr
    • Kosten: 80,- € (10 Einheiten)
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Kursstart: 10. April (kein Kurs am, 22.Mai, Dienstag nach Pfingsten)
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